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Les cours collectifs

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Visio : les cours en visio sont tous niveaux et sur donation libre : clique ici pour voir les prochaines dates et pour t’inscrire !

Nava Yoga : clique ici pour avoir + d’infos sur les cours et pour t’inscrire !

BF Préparateur Physique : les cours ont lieu à Saint Luce sur Loire, écris-moi un petit message pour avoir + de renseignement sur les tarifs et pour réserver (un outil de réservation arrive tout bientôt).

Les cours particuliers et petits groupes

Chouchoutage garanti !

Je propose des cours de yoga individuels et en petits groupes (3 élèves maximum), chez moi (quartier petit port à Nantes), à ton domicile ou en visio !

Tu es débutant ? Tu as déjà essayé plusieurs types de yoga mais tu as du mal à être régulier dans ta pratique ? Tu ne sais pas exactement quel style de yoga te convient le mieux ? Tu as un besoin particulier ?

Teste un cours d’essai avec moi ! En fonction de tes besoins et envies, je te crée une séquence personnalisée pour un cours d’essai. Nous calons alors le lieu et la date ensemble. Le cours d’essai est sur donation libre sans engagement aucun.

Yoga en Entreprise Nantes

Mettre en place une séance de yoga hebdomadaire au sein de votre entreprise, c’est offrir une pause ressourçante et ré-energisante à vos collaborateurs : amélioration du bien-être au travail, prévention des maux liés aux différentes postures de bureau, capacité à mieux réagir au stress et aux émotions… 
Je me déplace dans vos locaux avec tout le matériel nécessaire (tapis, sangles, blocs, coussins…), vous n’avez rien à préparer ! 

 

Citations 🙏

 

« La posture est expérience avant d’être exercice. Elle vise un état. Manière de se poser plutôt que d’agir, laisser-être plutôt que vouloir-faire, elle sort des repères communs où le corps, toujours en mouvement, est instrumentalisé en vue d’une fin. Du « faire » à « l’être », le corps passe du statut d’objet à celui de sujet »

Ysé Tardan Masquelier

« Nous avons deux maisons. Notre planète et notre corps. Prenons-en soin !« 
« Le yoga est comme un contre-poison aux dérives de la vie moderne« 
Ysé Tardan-Masquelier
« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il te chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier« 
Sagesse tibétaine
« Quand le souffle est instable, les pensées aussi errent. Mais quand le souffle est stable, l’esprit lui aussi devient calme.«